Архив за месяц: Апрель 2022

Органический Магний 💚 (Полный Обзор Mg)

Органический магний - Essential Minerals

Суточная норма магния Необходимая норма магния рассчитывается по такой методике: 5 мг. элемента требуется на 1 кг. веса. Значит, средняя суточная норма магния для женщин составляет 300 мг, для мужчин- 350 мг, хотя существуют сведения о более высокой потребности (400-500 мг.) Норма с возрастом меняется, также она зависит от потерь. Магний во время беременности и […]