Азбука Здоровья от А до Я(Обзор 2024) Ч.1

<div id="reader-credits" dir="auto"></div>

<div id="reader-estimated-time" dir="auto">10-15 минут</div>



<hr />



<div id="readability-page-1" class="page">

<div>

<div>

<p style="text-align: center">Что лучше: апельсины, поливитамины или просто аскорбинка? Можно ли стать оранжевым от морковки? Почему не стоит есть печень белого медведя, а говорить «авитаминоз» — неправильно? Собрали все самое интересное и полезное о наиболее изученных нутриентах с доказанным воздействием и построили по алфавиту. В профессиональных <strong><a href="https://visionline24.ru/product-category/siberian-super-natural-nutrition/" target="_blank" rel="noopener">nutrition-программах</a></strong> корпорации <strong>Siberian Wellness</strong> можно найти все буквы, которые нам необходимы для отличного самочувствия.</p>

<p style="text-align: center"> Еще одно рассуждение на эту тему вы можете найти в статье</p>



<h1 class="entry-title" style="text-align: center">"<a href="https://visionline24.ru/top-10-reshenij-dlya-uluchsheniya-raboty-mozga/">Топ 10 решений для улучшения работы мозга</a>"</h1>

<p style="text-align: center">, в которой мы вместе с экспертами <strong>Siberian Wellness</strong> разбираемся в вопросе.</p>



</div>

</div>

<div>

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5531 alignleft" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/vitamin-a-300x300.jpg" alt="Витамин А" width="300" height="300" />



</div>

<div>



Витамин-многостаночник — А, как менеджер высшего звена, отвечает и за хорошее зрение, и за здоровье кожи, и за крепкую нервную систему. При этом, как всякий хороший сотрудник, он практически незаменим: ни один из продуктов питания не может полностью покрыть его недостаток. При этом в 90-е годы был придуман «золотой рис» — генномо-дифицированный сорт, обогащенный витамином А. Правда, из-за тогдашнего недоверия к генной инженерии метод не пошел. Что, возможно, и к счастью. Так как витамин А может накапливаться в организме, а передозировки ретинола чреваты многими проблемами, в том числе, с печенью. Безопасная альтернатива — натуральный источник <strong>витамина А — бета-каротин</strong>. В отличие от животного ретинола, он содержится только в продуктах растительного происхождения, а его излишки легко выводятся организмом, не вызывая передозировок. Максимум, что может произойти — это кожа на время станет желтоватой. Как у советских студентов на сезонном сборе урожая морковки.



</div>

</div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5532 alignright" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/vitamin-b-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" />



<strong>Витамин В</strong> открыл в начале прошлого века польский ученый Казимир Функ, он же впервые ввел сам термин «витамины». Функ, правда, наивно полагал, что это один витамин. А оказалось, что их целый оркестр, у каждого участника которого незаменимая



роль. Первые скрипки — <strong>тиамин (B1)</strong> и <strong>рибофламин (B2)</strong>: один предотвращает развитие депрессии и помогает пищеварению, второй необходим для здоровой кожи, ногтей и роста волос. За дирижерским пультом — <strong>цианокобаламин (B12)</strong>: он помогает поддерживать гемоглобин на нужном уровне. В программе <a href="https://visionline24.ru/product/natural-vitamins/" target="_blank" rel="noopener">NATURAL VITA­MINS</a> витамины B содержатся в органической форме, в виде продуктов дрожжевого синтеза ─ этот метод считается одним из самых чистых и органических.



</div>

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5534 alignleft" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/ekstrakt-valeriani-300x300.jpg" alt="Экстракт Валерианы" width="300" height="300" />



</div>

<div>



В составе этого уникального природного антистресса вообще много загадочного. Например, алкалоид <strong>актинидин</strong>, который снимает раздражительность у людей и при этом дьявольски опьяняет кошек. Или валериановая кислота, которая помогает нам «держать удар» в стрессовой ситуации, а при регулярном приеме улучшает качество сна. И, что самое удивительное, все это, — совершенно не вызывая зависимости, чем грешат порой многие седативные средства.



</div>

</div>

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5535 alignright" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/ginko-biloba-300x300.jpg" alt="Гинко Билоба" width="300" height="300" />В мире растений <strong>гинкго</strong> — последний самурай. Он, среди немногочисленных живущих до сих пор видов, помнит не только ВОВ, но и войну с Наполеоном. Большим фанатом гинкго был Гёте: очень уж нравилась немецкому классику необычная форма «листочков любви», которые он прикладывал к амурным письмам. А вот современные фармацевты ценят эти листики за богатое содержание в них <strong>флавонолгликозидов</strong>, способствующих усилению памяти и повышающих <strong>концентрацию внимания</strong>.



</div>

</div>

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5536 alignleft" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/vitamin-d2-300x300.jpg" alt="Витамин D2" width="300" height="300" />Солнце без солнца: в отличие от <a href="https://visionline24.ru/product/vitamin-d3-essential-vitamins/"><strong>витамина D3</strong></a>, который синтезируется только самим организмом при воздействии на него ультрафиолета, кальциферол (необходимый для усвоения кальция и хорошего обмена веществ) можно получить и в серых условиях русского межсезонья. Другой вопрос — откуда. В растениях его мало, в печени белого медведя — слишком много, а вот в дрожжах — в самый раз. Тем более что источник этот более чем проверенный: в случае с витамином D дрожжевой метод применяется аж с 1930 года.



</div>

</div>

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5537 alignright" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/vitamin-e-300x300.jpg" alt="Витамин Е" width="300" height="300" />Главный природный антиоксидант, в природном виде <strong>витамин Е</strong>, содержится в нерафинированном масле, яйцах, орехах и молочных продуктах. Однако для того, чтобы поддерживать нужный уровень витамина (а потребности в нем особенно велики у детей, беременных и кормящих женщин), съедать этих продуктов нужно в раблезианских объемах. Спасибо швейцарскому ученому Паулю Карреру: в 1938 году он спас наши желудки, синтезировав α-токоферол, который с тех пор стали активно включать в составе <strong>БАДов</strong> и поливитаминов. Наиболее эффективные современные комплексы содержат <strong>витамин Е</strong> в естественной форме, но более концентрирован­ном виде. Часто в сопровождении других веществ, усиливающих его эффект: например, <strong>витаминов С и А</strong>.



</div>

</div>

</div>

</div>

<div id="readability-page-1" class="page">

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5538 alignleft" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/ekstrakt-jenishenia-300x300.jpg" alt="Экстракт Женьшеня" width="300" height="300" />



</div>

<div>



Экстракт именно этого природного нейробустера применяли советские спортсмены на Олимпийских играх 1972 года в качестве натурального разрешенного допинга. И не уди­вительно. <strong>Женьшень</strong> улучшает кровоснабжение мозга, помогает справиться с хронической усталостью и повышает концентрацию внимания. Так что в гонках по карьерной лестнице он тоже будет незаменим. Так же рекомендуем прочесть более подробный (Обзор) о полезных свойствах Женьшеня.

<pre class="entry-title"><a href="https://visionline24.ru/chem-polezen-zhenisheni-sibirskoye-zdorovye-obzor/"><strong>Чем полезен Женьшень <img class="emoji" role="img" src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/svg/1f951.svg" alt="🥑" />(Обзор)</strong></a></pre>

</div>

</div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5540 alignright" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/ekstrakt-zelenii-chai-300x300.jpg" alt="Экстракт Зеленого Чая" width="300" height="300" />



Хотя укрепляющие и антистрессовые свойства зеленого чая известны человечеству с глубокой древности, ключ эффектив­ности был найден лишь в 1949 году. Разгадкой стало вещество <strong>L-теанин</strong> — уникальная аминокислота, обладающая способностью расслаблять организм без седативного эффект и стимулировать выработку <strong>дофамина</strong> — <strong>«гормона счастья»</strong>. А еще <strong>L-теанин</strong> повышает устойчивость к стрессу. В отличие, кстати, от кофеина.



</div>

</div>

<div id="readability-page-1" class="page">

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5543 alignleft" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/inovacionnie-tehnologii-300x300.jpg" alt="Инновационные технологии" width="300" height="300" />



</div>

<div>



Собственный <strong>Научно-инновационный центр Siberian Wellness</strong>, передовые технологии и современные hi-tech компоненты — основа для выпуска новых, уникальных продуктов. Мир не стоит на месте: каждые несколько лет на рынок выходят прорывные решения в области <strong>биологически активных веществ</strong>. Научно-инновационный центр немедленно внедряет их в жизнь. Поэтому, например, в <strong>nutrition-программах</strong> используются капсулы Vcaps® (технология компании Lonza) — идеальные оболочки для чистых продуктов <strong>Siberian Wellness</strong>. Сделаны на основе растительных компонентов, имеют сертификаты кошерности и халяльности. А для получения сверхочищенных омега-3 кислот Incromega™ применяется тройная молекулярная дистилляция сырья (технология компании Croda Health Care). Таким образом, продукт освобождается от всех возможных вредных примесей и содержит крайне высокую концентрацию полезных активных веществ.



</div>

</div>

</div>

<div id="readability-page-1" class="page">

<div>



<img class="size-medium wp-image-5544 alignright" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/vitamin-K2-300x300.jpg" alt="Витамин К2" width="300" height="300" />



Открыли этот загадочный витамин еще в 1929 году, как вещество, способствующее свертыванию крови. А 70 лет спустя вдруг выяснилось, что это еще и регулировщик движения кальция в организме: он направляет полезный минерал туда, где он необходим, и забирает его оттуда, где ему не место, очищая, таким образом, сосуды. В современных<strong> натураль­ных комплексах К2</strong> получают методом бактериальной ферментации, который позволяет выделить витамин не просто в натуральном виде, но и в хорошо усваиваемой форме.



</div>

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5545 alignleft" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/lutein-300x300.jpg" alt="Лютеин" width="300" height="300" />



</div>

<div>



Ярко-желтые лепестки <strong>календулы или подсолнуха</strong> нужны вовсе не для красоты. Этот цвет — следствие содержания в них большого количества пигмента <strong>лютеина</strong>, главная функция которого — поглощать свет. Между прочим, содержится лютеин не только в цветах, но и в макуле глазного яблока.

Для глаз это внутренние солнцезащитные очки. Вот почему прием натурального <strong>лютеина</strong> помогает даже при сильных нагрузках и длительной работе за компьютером сохранить здоровое зрение на долгие годы.



</div>

</div>

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5546 alignright" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/organicheski-magnii-300x300.jpg" alt="Органический Магний" width="300" height="300" />



<strong>Магний</strong> — минерал номер один для жителей мегаполисов. От него зависит наша работоспособность и хорошее настроение. К тому же магний — это правая рука кальция, которая помогает его усвоению и препятствует утечке. К сожалению, более 70% жителей больших городов имеют дефицит магния. Причины банальны: мы много нервничаем, пьем кофе круглые сутки и едим фаст-фуд, а это главные враги магния. Скорректируйте рацион, меньше нервничайте и используйте добавки с органическими формами магния, которые хорошо усваиваются организмом и оптимальны в условиях жизни в больших городах. Жизнь сразу изменится к лучшему.



</div>

</div>

<div>

<div>



<img class="size-medium wp-image-5547 alignleft" src="https://visionline24.ru/wp-content/uploads/2021/11/neirobustery-300x300.jpg" alt="Нейробустеры " width="300" height="300" />



</div>

<div>



Безопасный природный допинг для тех, кто любит работать на пределе своих возможностей (которые, в теории вообще-то беспредельны). Эти вещества позволяют в любых обстоятельствах, при любых нагрузках сохранять ясность ума, хорошее настроение и отличную обучаемость. К натуральным природным нейробустерам относятся, например, <strong>экстракт женьшеня</strong> и <strong>гинкго билоба.</strong>



</div>

</div>

<div>

<div>

<div>



Входящая в группу <strong>омега-3 докозагексаеновая кислота</strong> — самая важная среди всех полиненасыщенных кислот. В круг обязанностей ДГК входит: поддерживать здоровье глаз и головного мозга, снижать уровень депрессии и тревоги, бороться с морщинами, способствовать красоте волос и ногтей. Одна беда: получить ДГК можно только с продуктами питания — дикой рыбой или с <strong>БАДами.</strong> В составе комплекса <strong><a href="https://visionline24.ru/product/neurovision/" target="_blank" rel="noopener">NEUROVISION (Нейровижен)</a></strong>, например, содержится <strong>чистая ДГК</strong> в объеме 114% от суточной нормы потребления. Любители всего экологически чистого могут спать спокойно: ДГК Incromega полностью очищена от примесей, океанических загрязнений и ГМО.



Заходите в нашу группу в одноклассниках...будем рады видеть вас <a href="https://ok.ru/it.sibwelpro">Siberian Wellness ⭐️Pro / Сибирское Здоровье</a>.



</div>

</div>

</div>

</div>